Come creare uno scrub fai-da-te per i piedi ? Guida completa e ricette

I piedi sono i compagni quotidiani più preziosi. Dal momento in cui ci alziamo a quello in cui andiamo a letto, i piedi sostengono tutto il nostro corpo e ci collegano alla terra. I piedi ci danno stabilità quando siamo in movimento. Il podologo Pierre Schlienger ci rivela infatti che dei piedi sani forniscono generalmente un migliore sostegno al corpo, contribuendo a una buona postura e a un migliore equilibrio grazie ai numerosi sensori cutanei. I massaggi regolari favoriscono una migliore circolazione sanguigna nei piedi, essenziale per la salute generale. L'esfoliazione dei piedi è inoltre essenziale per rimuovere le cellule morte della pelle, favorendo una texture più morbida e liscia. Oltre a migliorare l'aspetto, lo scrub stimola la circolazione sanguigna, riducendo il gonfiore e l'affaticamento. Aiuta inoltre a prevenire calli, duroni e altri problemi della pelle mantenendo un'adeguata idratazione. Inoltre, è un modo eccellente per rilassarsi, sentendosi rinfrescati e leggeri dopo una lunga giornata. Inoltre, prendersi cura dei piedi significa individuare e prevenire meglio diverse patologie.

Lo scrub consiste nell'applicare una base granulare (esfoliante) sulla pelle dei piedi con massaggi delicati per consentire alla pelle morta di staccarsi e cadere. Lo scrub piedi aiuta a eliminare i calli dalla superficie, facendo emergere la pelle sottostante più morbida e liscia. Ciò offre un comfort immediato, riduce l'accumulo di calli e può prevenire la comparsa di duroni. In riflessologia, l'esfoliazione dei piedi può aiutare ad attivare le zone riflesse. Il massaggio di queste zone riflesse può stimolare le funzioni di alcuni organi e sistemi, promuovendo uno stato di benessere e aiutando ad alleviare vari disturbi. Lo scrub piedi, combinato con la riflessologia, può offrire un'esperienza rilassante attivando al contempo queste zone riflesse per ottenere benefici terapeutici.

Puoi richiedere uno scrub piedi fissando un appuntamento con un'estetista. Potrai così farti consigliare i prodotti più adatti al tuo tipo di pelle e goderti un momento di benessere. Sottolineiamo che i podologi non effettuano scrub ai piedi, ma trattamenti di podologia, ovvero procedure eseguite da un professionista sanitario, con strumenti sterili, con l'obiettivo di prevenire e curare i disturbi della pelle. Il podologo sarà in grado di trattare i calli più spessi, di curare i calli e di prescrivere prodotti locali per patologie come le infezioni fungine o le verruche...

Il pedologo Pierre Schlienger consiglia di esfoliare i piedi una o due volte alla settimana, a seconda delle esigenze dei piedi e della reazione della pelle. Un uso eccessivo di scrub piedi può causare problemi come irritazione, secchezza e maggiore sensibilità della pelle. E per una buona ragione: un'esfoliazione troppo frequente o troppo vigorosa può compromettere la barriera naturale della pelle, rendendola più suscettibile alle infezioni.

Pierre Schlienger consiglia di evitare i calzini esfolianti se la pelle è irritata o fragile, se si hanno screpolature o se si è diabetici. Bisogna inoltre prestare particolare attenzione ai prodotti che si trovano sui social network e la cui origine non è chiara.

Articolo pubblicato il 30 ottobre 2023