La mia routine in and out

Prima di tutto, che cos'è una routine "In and Out"?

La routine In and Out consente di prendersi cura di sé su due fronti, interno ed esterno, per raddoppiare l'efficacia su un problema specifico.

  • La routine "In", interna, agisce attraverso l'alimentazione: i nostri integratori alimentari, superfood, CBD...

  • La routine "Out", esterna, prevede l'applicazione di prodotti per la cura della pelle, come i nostri sieri, oli vegetali, creme, ecc. Scopri la nostra miglior combo In e Out!

L'abbinamento "in & out" di 2 prodotti mirati allo stesso problema di bellezza o di benessere ottimizza l'efficacia del trattamento.

Aroma-Zone propone una soluzione al passo con i tempi per prendersi cura di sé in modo efficace e sostenibile nel 2023. Allora, pronta/o ad adottare una nuova routine In and Out?


La mia routine In and Out per stimolare la crescita dei capelli

Una combo di stimolatori per capelli che combina nutrizione locale e generale:

IN: Integratore alimentare a base di Lievito di birra arricchito

Vera e propria bomba nutrizionale per i capelli, garantisce il 100% dell'apporto giornaliero di vitamine del gruppo B (B1, B2, B9, B12) e contiene anche Selenio, molto utile per la salute del cuoio capelluto.

  • Uso: assumi l'integratore alimentare a base di Lievito di birra arricchito ogni giorno per 2-4 mesi. Assumi da 1 a 2 capsule al giorno con un bicchiere d'acqua fino alla fine del flacone (120 capsule vegetali). Da assumere preferibilmente al mattino a stomaco vuoto, da 10 a 15 minuti prima del primo pasto. Questo integratore alimentare non è consigliato alle donne in gravidanza o in fase di allattamento.

  • Cosa rende speciale il Lievito di birra Aroma-Zone? È coltivato in presenza di vitamine del gruppo B e Selenio.

Scopri l'integratore alimentare a base di Lievito di birra arricchito

OUT: Siero per capelli fortificante e corporizzante

Il suo cocktail di principi attivi di provata efficacia è mirato a riequilibrare il ciclo di vita del capello, allungando la fase di crescita e aiutando ad ancorare i capelli per ottenere una chioma più spessa, più forte e più resistente.

  • Uso: Applicazione quotidiana delSiero fortificante e corporizzante per 2-4 mesi

  • La particolarità del siero per capelli: Peptidi, estratti di pisello e trifoglio rosso, questo siero concentrato per capelli è costituito da una sinergia di principi attivi efficaci per apportare corpo e fortificare i capelli dalle radici.

Questo siero anticaduta è ideale sia per la caduta cronica dei capelli, o alopecia androgenetica, sia per contenere la caduta occasionale dei capelli causata da stress, carenze nutrizionali, cambiamenti stagionali, gravidanza o sconvolgimenti ormonali.

Scopri il Siero per capelli fortificante e corporizzante

La sua texture leggera e senza risciacquo penetra rapidamente nel cuoio capelluto senza lasciare una pellicola grassa e appiccicosa. Senza profumo e senza allergeni, questo siero rispetta il cuoio capelluto ed è adatto a tutti i tipi di capelli.

Con un pettine o con le dita, separa i capelli in 4-6 sezioni e applica alcune gocce di siero direttamente su tutto il cuoio capelluto. L'equivalente di 1 o 2 pipette è sufficiente per un'applicazione su tutto il cuoio capelluto. Per i capelli fini, si consiglia l'equivalente di una pipetta. Per i capelli spessi, si consiglia l'equivalente di due pipette. Massaggia il cuoio capelluto con movimenti circolari per alcuni minuti, fino al completo assorbimento del siero.

La mia routine In and Out per aumentare la giovinezza e l'elasticità della pelle

Una combo antiossidante e idratante per una pelle rimpolpata:

Integratore alimentare di Acido ialuronico

  • Uso: Assumi una capsula di integratore alimentare di acido ialuronico al giorno con un abbondante bicchiere d'acqua durante un pasto. Da assumere per un ciclo di trattamento di 2 mesi. Si presenta in compresse facili da deglutire per l'uso quotidiano.

  • Caratteristiche particolari della nostra compressa: Capsula 100% vegetale, senza additivi, vegana e di origine francese. È un integratore alimentare naturale di elevata purezza il cui peso molecolare è stato ottimizzato per la sua efficacia sulla pelle. Assunta come trattamento di bellezza e anti-età, questa compressa aiuta a mantenere la morbidezza e l'elasticità della pelle, idratandola quotidianamente. È un amico indispensabile delle pelli mature.

Scopri l'integratore alimentare all'Acido ialuronico

Avvertenze

Il nostro integratore alimentare non è consigliato alle donne in gravidanza o in allattamento e ai bambini di età inferiore ai 14 anni.

OUT: Siero concentrato all'acido ialuronico

  • Uso: Applica quotidianamente per 1 o 2 mesi. Per conoscere le diverse aggiunte possibili e i relativi dosaggi, consulta il foglietto illustrativo. Si può usare una o due volte al giorno, mattina e sera, sulla pelle pulita e asciutta.

  • Particolarità del nostro Siero all'Acido Ialuronico: Il Siero all'Acido Ialuronico di Aroma-Zone è naturale al 100% ed è anche uno dei più concentrati sul mercato: 3,5% rispetto allo 0,1-1% di acido ialuronico presente nei cosmetici tradizionali.

Questo siero idratante non contiene alcool e può essere utilizzato puro o con ingredienti attivi per personalizzarlo.

Disponibile in eco-riempimento riciclabile ed economico, è facile ricaricare il flacone riducendo i rifiuti.

Scopri il Siero Concentrato all'Acido Ialuronico

La mia routine In and Out per rafforzare l'immunità

Una combo di protezione per aumentare le difese immunitarie dell'organismo dall'interno:

IN: Integratore alimentare di Vitamina D3 vegana

  • Uso: Si consiglia agli adulti di assumere 5 gocce al giorno, pari a 2000 UI, con un pasto, durante l'inverno, quando la luce solare non è sufficiente a sostenere la sintesi autonoma di questa vitamina da parte dell'organismo. Un flacone contiene 300 gocce, che corrispondono a 2 mesi di utilizzo

  • Particolarità della nostra Vitamina D3: La Vitamina D3 vegana di Aroma-Zone si presenta in forma oleosa ed è estratta dalle alghe marine. Aiuta a mantenere il capitale osseo e a rafforzare le difese immunitarie.

Scopri l'integratore alimentare di Vitamina D3 vegana

Avvertenze

Non esitare a chiedere al tuo medico un controllo della vitamina D per verificare l'eventuale carenza.

Per donne in gravidanza o in allattamento, bambini: consulta un professionista della salute.

OUT: Olio essenziale di Ravintsara

Importante olio essenziale in aromaterapia, si tratta di un potente antivirale, oltre a essere antibatterico e a stimolare il sistema immunitario. Ha un interessante tropismo per il sistema respiratorio.

  • **Uso:**L'olio essenziale di Ravintsara può essere utilizzato in molti modi (unzione, frizione, inalazione, diffusione…) ma, per rafforzare le difese immunitarie, si consiglia di frizionarlo diluito in un olio vegetale neutro (Albicocca, Mandorle dolci, Jojoba…) sulla parte interna dei polsi e/o sul petto una volta al giorno, preferibilmente al mattino, per tutta la stagione invernale.

  • In pratica utilizza 2 gocce al giorno nell'equivalente di un cucchiaio di olio vegetale. Applica questa frizione 5 giorni alla settimana (tutta la settimana tranne il fine settimana, per osservare una finestra terapeutica).

Scopri l'olio essenziale di Ravintsara

Avvertenze

Sconsigliato nei primi tre mesi di gravidanza, ai bambini di età inferiore ai 6 anni (se non su consiglio del medico) e a chi soffre di asma (soprattutto in caso di inalazione o diffusione). Non superare un ciclo di trattamento di 6 mesi.

La mia routine In and Out per migliorare la qualità del sonno

Una combo 100% rilassante e avvolgente per aiutarti ad addormentarti e a riposare meglio:

IN: Olio di CBD 12%

  • Uso: Per la prima assunzione, metti da 1 a 2 gocce sotto la lingua la sera al momento di andare a letto e lascia assorbire per qualche istante prima di deglutire. Il giorno successivo, ripeti la dose alla stessa ora. Se l'effetto è troppo debole, aggiungi 1 goccia il giorno successivo, e così via ogni giorno fino a trovare l'effetto ottimale, con un massimo di 6 gocce per dose. Un flacone da 10 ml copre da 2 a 3 mesi di utilizzo.

  • Utile per combattere l'insonnia, il flacone da 10 ml può essere personalizzato con 3 gocce di olio essenziale di Neroli e 3 gocce di olio essenziale di Petitgrain bigarade per un sonno ristoratore.

  • Particolarità del nostro olio di CBD al 12%: il nostro CBD viene estratto dai fiori e dalle foglie di canapa, utilizzando il know-how svizzero per ottenere un estratto "ad ampio spettro", cioè un estratto che contiene un'ampia varietà di cannabinoidi dai molteplici benefici, ma sprovvisto di THC.

Scopri l'olio di CBD 12%

Formulato con olio di Canapa BIO vergine francese, questo olio di CBD 12% permette di beneficiare dell'effetto entourage, cioè di una sinergia ottimale tra il CBD, che è il componente principale, gli altri cannabinoidi, presenti in quantità minore, e i composti terpenici della canapa che gli conferiscono le note aromatiche. Un olio di CBD sicuro e di alta qualità, analizzato per ogni lotto.

Avvertenze

Non è indicato per l'uso da parte di donne in gravidanza o in fase di allattamento. Solo per adulti. Non per bambini e adolescenti. Segui il dosaggio raccomandato.

OUT: Roll-on agli oli essenziali per favorire il Sonno BIO

  • Uso: la sera prima di andare a letto, applica il roll-on all'interno dei polsi. Respira profondamente e porta i polsi al naso per sentire la fragranza. Per un effetto più calmante, applica il roll-on anche sul plesso solare. Per un momento di profondo relax, il roll-on può essere applicato anche sulle arcate dei piedi.

  • Una particolarità del nostro Roll-on agli oli essenziali per favorire il Sonno BIO: combina gli oli essenziali di Lavanda fine, rinomata per i suoi effetti sedativi, Petitgrain bigarade e Camomilla romana, noti per alleviare le tensioni e calmare i pensieri ricorrenti, Maggiorana, potente riequilibratore del sistema nervoso, e Mandarino rosso e Arancio dolce, due essenze agrumate consigliate per il rilassamento e un sonno tranquillo. Il macerato di Vaniglia aggiunge una nota confortante e avvolgente a questo roll-on con oli essenziali per il sonno.

Scopri il Roll-on agli oli essenziali per favorire il Sonno BIO

Avvertenze

Non utilizzare per donne in gravidanza o in allattamento o per bambini di età inferiore ai 7 anni.

La mia routine In and Out per la cura delle unghie

La combinazione di una spinta nutrizionale e di un trattamento mirato per unghie sane:

IN: Superfood polvere di Alfalfa BIO

Conosciuta anche come erba medica, l'Alfalfa è utilizzata come superfood per le sue notevoli proprietà nutrizionali. Ricca di proteine, minerali, vitamine e principi attivi vegetali, è rinomata per i suoi effetti rivitalizzanti e rimineralizzanti, ed è particolarmente indicata per rafforzare le unghie.

  • Uso: Questa polvere di Alfalfa BIO proveniente dalla Francia è ideale per un trattamento stagionale di 3 mesi ed è facile da cospargere sulle insalate o da aggiungere a infusi e frullati. Assumi 1 cucchiaino (da 1 a 2 g) al giorno in una tisana, un bicchiere d'acqua o un succo di frutta/verdura, oppure cospargila sui piatti.

Scopri il Superfood polvere di Alfalfa BIO

Avvertenze

Sconsigliato ai bambini, alle donne in gravidanza o in fase di allattamento e alle donne con una storia personale o familiare di cancro al seno. L'Alfalfa contiene infatti principi attivi vegetali come gli isoflavoni, che sono fitoestrogeni, ed è consigliabile limitarne il consumo in caso di patologie ormono-dipendenti.

È inoltre sconsigliata a chi soffre di lupus eritematoso. Infine, se si sta seguendo una terapia anticoagulante, è bene consultare il medico prima di consumare regolarmente l'Alfalfa.

OUT: Olio per la cura delle unghie e delle cuticole

Questo olio di trattamento offre una cura 2 in 1 efficace e pratica: rafforza, indurisce e sbianca le unghie e nutre, ripara e ammorbidisce le cuticole.

  • Uso: taglia e lima le unghie. Immergi quindi la punta delle dita in un bagno di acqua calda per 5-10 minuti. Applica l'olio di trattamento sulle unghie e sulle cuticole, quindi massaggia con movimenti circolari con il pollice. Lascia agire per 5 minuti. Spingi indietro le cuticole con un bastoncino di legno e taglia le pellicine ostinate con un paio di tronchesi. Applica la sera e lascia agire per tutta la notte.

  • Cosa rende speciale il nostro olio per la cura delle unghie e delle cuticole: la sua formula 100% vegetale combina 5 preziosi oli vegetali ed essenziali: Jojoba, Ricino, Argan, Mirra e Limone con la resina di Lentisco di Pistacchio.

Scopri l'Olio per la cura delle unghie e delle cuticole

La mia routine In and Out per una migliore gestione dello stress

Il potere di una pianta adattogena e dell'aromaterapia per combattere lo stress occasionale o cronico:

IN: Superfood polvere di Ginseng brasiliano (gomphrea) BIO

Pianta adattogena dalle notevoli proprietà, il Ginseng brasiliano, noto anche come Gomphrena o Suma, è tradizionalmente utilizzato dalle popolazioni amazzoniche per le sue proprietà toniche e fortificanti.

Conosciuto per aumentare la resistenza dell'organismo allo stress e migliorare le prestazioni fisiche e mentali, può essere utilizzato come superfood in caso di stanchezza temporanea o di difficoltà ad affrontare uno stile di vita intenso...

  • Uso: Ideale come infuso o frullato, può essere assunto come ciclo di trattamento nei periodi in cui si ha bisogno di sostegno per affrontare lo stress. Assumi 1 cucchiaino (da 2 a 3 g) al giorno in una tazza di acqua calda, succo di frutta o frullato.

Scopri il Superfood polvere di Ginseng brasiliano BIO (gomphrea)

Avvertenze

Solo per gli adulti, non è raccomandato in gravidanza o durante l'allattamento e deve essere evitato in presenza di una storia di cancro ormono-dipendente.

OUT: Roll-on con oli essenziali Stress & Emozioni

Portatile e facile da usare, questo roll-on agli oli essenziali Stress & Emozioni, con la sua fragranza morbida e piacevole, ti accompagnerà in tutti i tuoi momenti di benessere quotidiano. Un gesto aromatico essenziale!

  • Uso: contiene una sinergia di 8 oli essenziali dalle proprietà calmanti e lenitive. Applica il roll-on Stress & Emozioni sui polsi e sul plesso solare per alleviare la tensione nervosa o le emozioni eccessive. È possibile utilizzarlo più volte al giorno quando si avverte un aumento dello stress.

  • Cosa rende speciale il nostro roll-on agli oli essenziali Stress & Emozioni: 100% naturale, combina gli oli essenziali di Petitgrain bigarade e Lavanda fine, noti per le loro proprietà antistress, gli oli essenziali di Neroli e Camomilla romana, noti per alleviare le tensioni e combattere l'ansia, gli oli essenziali di Maggiorana, Bergamotto e Arancio dolce, per calmare ed equilibrare lo stato d'animo, e l'olio essenziale di Sandalo, un ottimo armonizzatore emozionale.

Scopri il Roll-on agli oli essenziali Stress & Emozioni

Avvertenze

Non utilizzare per donne in gravidanza o in allattamento o per bambini di età inferiore ai 7 anni.

Perché scegliere una sola routine alla volta?

In linea di principio, le cure a base di integratori alimentari e superfood che proponiamo non sono sovrapponibili. Se così fosse, sarebbe necessario il parere di un naturopata o di uno specialista in micronutrizione durante un consulto personalizzato.

È inoltre importante poter vedere gli effetti del binomio scelto: sovrapponendo o concatenando cure e applicazioni, è più difficile distinguere ciò che funziona o confrontare il prima e il dopo.

Abbi ben chiara quindi la tua priorità e goditi la cura!

Focus sulla nostra redattrice naturopata: Lou Dumas

Lou si è laureata alla HEC (Business School) nel 2012. Ha maturato un'esperienza decennale nel marketing di cosmetici e profumi prima di diventare indipendente come consulente in questo settore. Recentemente ha completato un corso triennale di naturopatia presso il Collège Européen de Naturopathie Holistique (CENATHO, Parigi), con l'obiettivo di sostenere la salute fisica e mentale delle persone con cui lavora attraverso un approccio olistico allo stile di vita.

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